朝から良いお天気の北九州です🌞
日中は少し汗ばむ陽気になりそうです(*´Д｀)
さて、週のはじまりの月曜日…☆☆☆
今週も元気に更新していきたいと思います٩( ╹▿╹ )۶
本日のブログは3月の行事食をご紹介したいと思います☆
メニューはたけのこ御飯、赤だし、お刺身盛り合わせ、茶碗蒸し、フルーツでした🍓🍊
ステキな笑顔のお写真ですo(●´ω｀●)o
ふっくらもっちりのたけの御飯や新鮮なお刺身が好評でした♪♪
たけのこは食物繊維が豊富で大腸がんの予防や便秘解消にも効果的と言われています
またタンパク質に含まれるアミノ酸の一つ、チロシン(茹でたときに付く白い粉のかたまり)も多く含まれています。チロシンはアミノ酸の一種で、疲労回復やストレスの緩和、脳を活性化してやる気や集中力を高めるなどの効能があるそうなので、五月病にも良さそうですね٩( 'ω' )و
本日のブログは以上になります
お付き合いありがとうございました((_ _ (´ω｀ )ﾍﾟｺ
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唯一無二の一人一人の人生を大切にしたい。
今を知り、寄り添いながら、安心と平穏と少しでも多くの笑顔をサプライしたい。
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